Terapia para depressão com Larissa Noveleto
Sessões online de 50 minutos. Horários: flexíveis, inclusive à noite. O primeiro passo é só uma mensagem.
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Larissa Noveleto
CRP 06/178830 · Depressão
Quando tudo parece pesado demais
Depressão é diferente de uma tristeza passageira. É quando o desânimo se instala por semanas, o que antes dava prazer perde a cor e até o básico do dia a dia — levantar, comer, responder uma mensagem — passa a exigir um esforço que ninguém de fora vê.
O que costuma aparecer
- Tristeza ou vazio na maior parte dos dias
- Perda de interesse no que antes fazia bem
- Cansaço constante e mudanças no sono ou no apetite
- Pensamentos de culpa ou de não ser suficiente
Não é uma lista para diagnóstico: são experiências comuns de quem procura ajuda com esse tema. Não é preciso se reconhecer em todas para buscar terapia.
Como a terapia pode ajudar
Na terapia, o primeiro passo é ter um lugar onde não é preciso fingir que está tudo bem. A partir daí, o processo ajuda a entender o que sustenta esse estado e a retomar, aos poucos e no seu ritmo, o que dá sentido à rotina. Quando necessário, a psicoterapia caminha junto com o acompanhamento médico. O primeiro passo é só uma conversa com Larissa.
Se em algum momento surgirem pensamentos de não querer mais viver, não é preciso esperar pela terapia: o CVV atende 24 horas, de graça, pelo telefone 188 ou pelo chat em cvv.org.br.
Quem sou eu
Sou psicóloga clínica há cinco anos e atendo adultos e casais, online, pela terapia cognitivo-comportamental, em que fiz pós-graduação na PUC. Quem mais me procura são pessoas lidando com relacionamentos, com a relação com o próprio corpo e com o esgotamento do trabalho. Nas sessões, a gente olha para o que está pesando agora e constrói, aos poucos, formas de lidar com isso que caibam na sua vida real. A primeira conversa serve para você me contar o que te trouxe e para combinarmos como seguir, sem compromisso de continuar. Ninguém precisa chegar sabendo explicar o que sente: isso a gente descobre junto.
Como funciona
Você manda uma mensagem, combinamos o melhor horário e a primeira sessão é por videochamada. Dali em diante, o cuidado é construído sessão a sessão, no seu tempo.
O que esperar do atendimento
- ✓Sigilo profissional, conforme o código de ética da psicologia
- ✓Flexibilidade de horários para encaixar na sua rotina
- ✓Atendimento online
- ✓Acompanhamento humano, sem pressa e sem julgamento
Sessão de 50 minutos: R$ 100
Atendimento particular, com nota fiscal para você pedir reembolso ao seu plano
A nota fiscal sai no seu nome depois de cada sessão. Quanto o plano devolve depende do seu contrato; vale perguntar ao plano antes de começar.
O que dizem os pacientes
Conheci a Larissa durante uma fase bastante delicada, quando enfrentava depressão, falta de motivação e muita dificuldade até mesmo com tarefas simples do cotidiano. Desde as primeiras conversas, encontrei um ambiente em que pude me expressar sem medo de críticas. Aos poucos, passei a identificar melhor o que estava sentindo e a encontrar maneiras de atravessar aqueles dias com mais equilíbrio. Também notei reflexos positivos na minha rotina e na maneira como passei a me enxergar. O suporte da Larissa foi essencial para que eu recuperasse, gradualmente, minha disposição e minha confiança.
Quando comecei o acompanhamento, a ansiedade já estava refletindo diretamente na minha relação com a comida. Eu tinha episódios de compulsão e muitas vezes não conseguia entender o que desencadeava esse comportamento. A Larissa me ajudou a identificar melhor minhas emoções e a perceber a ligação entre aquilo que eu sentia e minhas atitudes. Com o tempo, fui desenvolvendo estratégias mais saudáveis e passei a lidar com essas situações com muito mais consciência. Hoje tenho uma relação mais equilibrada com a alimentação e me sinto mais preparada para reconhecer e administrar meus gatilhos. Foi uma experiência que trouxe mudanças concretas para minha rotina.
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